按摩：通过操纵肌肉和四肢来缓解紧张和减轻疼痛的治疗方法。按摩可以作为物理治疗的一部分，也可以单独进行。它可以有效减轻肌肉和神经系统的疾病或疼痛症状，通常用于减轻紧张和压力

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我们使用的精油以及它们如何提供帮助

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